반응형 영유아 수면패턴1 영유아 개월별 수면 패턴 특징과 건강한 수면 습관 만드는 방법 신생아부터 영유아까지 아기의 수면 패턴은 빠르게 변화합니다. 수면은 아기의 성장 발달에 중요한 역할을 하므로 개월별로 아기의 수면 특징을 이해하는 것이 필요합니다. 이번 글에서는 개월별 수면 패턴과 함께 건강한 수면 습관을 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 개월별 수면 패턴▶ 0~1개월 : 신생아의 불규칙한 수면신생아는 하루 14-17시간 정도 자지만, 한 번에 길게 자는 것이 아니라 짧게 여러번 나누어 지는 것이 특징입니다.하루 평균 23시간마다 수유를 위해 깨어나며, 밤낮 구분이 없고 하루 종일 잠들고 깨기를 반복합니다. 부모는 이 시기에 수면 시간을 강제로 조절하려 하기보다는 아기의 신호에 맞춰 자연스럽게 수면을 유도하는 것이 중요합니다. ▶ 2~3개월 : 수면 리듬이 조금씩 형성되는 시기이제 .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
